UITDAGING 7: Bingo-workout

Zondag Josdag,… euh PP-dag!

Hoor je het woord ‘Corona’
dan pomp je 5x

Hoor je het woord ‘virus’
dan doe je 5 streksprongen

Hoor je het woord ‘kot’ (en alle mogelijke samenstellingen: fritkot, kiekekot, kot à l’os, kot-e d’or,…)
dan doe je 5 leg raises

Hoor je het woord ‘bloemkool’
dan doe je 5 squats

Hou het plezant en strak!

(En denk aan je houding!)
(De aantallen mag je naar eigen voorkeur aanpassen :-))
(De oefeningen ook :-))

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

Maak je eigen website aan bij WordPress.com
Aan de slag
%d bloggers liken dit: